Πως θα βοηθήσετε τα παιδιά να προτιμήσουν τα προϊόντα από αλεύρι ολικής άλεσης! Τα περισσότερα αρτοσκευάσματα, τα κουλουράκια, τα κράκερ και τα ψωμιά είναι φτιαγμένα από λευκό αλεύρι. H γεύση και η λεπτή υφή αυτών των προϊόντων κάνει τα παιδιά να τη συνηθίζουν γρήγορα και στη συνέχεια είναι δύσκολο να τα στρέψει κανείς σε πιο…
Read more
Ζυμαρικά: πως θα τα τρως χωρίς να βάζεις κιλό!
Ποτέ μια τροφή δεν είχε αυτό το τρίπτυχο της επιτυχίας: εύκολη, φθηνή και νόστιμη. Αν είναι το μόνο φαγητό που μπορείς να μαγειρέψεις, τότε είσαι στη σωστή σελίδα! Εσύ βάλε την κατσαρόλα να βράζει κι εμείς σε κερνάμε συμβουλές! Μπορεί να φοβάσαι για τη γραμμή σου, αλλά θα το ξαναγράψουμε για ακόμη μία φορά μέχρι…
Read more
Χυλοπίτες
Οι χυλοπίτες είναι είδος παραδοσιακού ελληνικού ζυμαρικού, που παρασκευάζεται από αλεύρι, αυγά, γάλα και αλάτι. Σε κάποια μέρη της Πελοποννήσου ονομάζονται και "τουτουμάκια". Η ζύμη ανοίγεται σε λεπτό φύλλο, και έπειτα κόβεται σε λωρίδες. Σε κάποιες περιοχές τεμαχίζονται σε μικρά τετράγωνα. Η διαδικασία αυτή στο παρελθόν γινόταν στο χέρι, ενώ σήμερα χρησιμοποιούνται ειδικές μηχανές. Οι…
Read more
Προϊόντα σίκαλης, ολικής άλεσης ή πολύσπορα;
Μια ισορροπημένη διατροφή αποτελεί το ζητούμενο για πολλούς ανθρώπους μιας και είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την υγεία αυτού. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης και το διαδίκτυο βομβαρδίζουν το κοινό με πληθώρα πληροφοριών για το τι είναι υγιεινό και τι όχι, για το τι μας βοηθά να αδυνατίσουμε και τι όχι. Αυτό που μας ενδιαφέρει όμως σε…
Read more